COURS DE GYROKINESIS

Dates : 13 Mai 2020

20 Mai 2020

27 Mai 2020

Tous les mercredis soirs

À 19h

Durée : 1h15

Prix: 15€

(13€ tarif réduit)

Lieux :

Terre d'Étoiles

42 Rue Très Cloîtres

38000 Grenoble

Cette pratique s'adresse tout particulièrement aux personnes qui ont besoin de (re)mettre harmonieusement leur dos en mouvement. C'est un travail très complet sur la colonne vertébrale qui est recommandé (et enseigné) par de nombreux ostéopathes à travers le monde. C'est également une pratique énergétique assez puissante, et tout simplement une bonne préparation physique pour n'importe quelle autre activité sportive plus exigeante. C'est aussi une bonne façon d’apprendre une gym d’entretien régulière pour avancer sereinement en âge; et l’on peut commencer à n’importe quel âge bien sûr! Je conseille même cette pratique aux personnes qui dans leur travail restent très longtemps assises car elle fait office de réajustement postural et libère les tensions musculaires!

HISTOIRE & MÉTHODE 

 

Créée aux Etats Unis par Juliu Horvath, cette méthode de travail corporel puise ses essences dans le yoga, la danse, la natation et le tai-chi. Comme son nom l'indique, la méthode Gyro (cercle) kinesis (mouvement) est conçue à partir de mouvements circulaires et multidimensionnels synchronisés à une respiration spécifique et focalisés sur le travail et l'étirement des muscles profonds et antagonistes. La méthode Gyrokinesis ® permet aux ligaments de s'assouplir et de se renforcer éliminant ainsi la raideur et la restriction d'amplitude des articulations. Comme pour la danse et le yoga, l'apprentissage de la respiration fait partie intégrante de l'enseignement. Grâce aux mouvements circulaires, l'énergie va du corps vers les extrémités, puis revient au centre. La répétition des mouvements, toujours faite de façon fluide, active ainsi le système de transport d'oxygène. Etirement et renforcement sont pratiques en symbiose et non exécutés séparément comme cela se fait dans le conditionnement physique traditionnel. Fruit de recherches et d'expériences personnelles, elle est aujourd'hui reconnue et approuvée internationalement par nombreux professionnels de la santé, de la danse et sportifs de haut niveau, comme étant une des formes d'entraînement et de rééducation les plus sophistiquées et performantes. 

Soins

Terre d' Étoiles

42 rue Très Cloître

38000 Grenoble

Envois postaux

Hédi Zammouri

24 chemin André Didier

38700 La Tronche

Retrouvez-moi aussi sur :

  • Facebook
  • Noir Vimeo Icône
  • YouTube

© 2017 par Hédi Zammouri. Fièrement créé avec Wix.com

Biokinesis

Hédi Zammouri

  • Black Facebook Icon
  • Noir Vimeo Icône
  • Noir Icône YouTube